気温が下がってくると、 だんだんと足冷えの症状が出てきます。 足冷えの症状が出てくると憂鬱な気分になってきます。 足冷えって本当に自分でなってみないと、 辛さが分かりません。 あの足の芯が冷えきったような冷たさ。 温かい・・・
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逆流性食道炎の改善方法とは？私がやっている３つの改善策をご紹介！！
喉の痛みや胸焼けを起こしてしまう逆流性食道炎。 これはなった人でないと辛さは分かりません。 病院に行って治療すればいいのですが、 病院に行くまでもない位の症状の場合、 病院に行くのを躊躇してしまいます。 病院に行くのって・・・
瞑想の効果とやり方 | 瞑想には５つの効果があった！？
最近テレビなどで良く見かけるようになった瞑想。 これは日本の禅や座禅をイメージする方が多いと思います。 でも、最近は日本よりも、 海外の方が人気があるようです。 これはアップル創業者のスティーブ・ジョブズが、 取り入れて・・・
